L'Autoefficacia è un processo identificato dallo psicologo Albert Bandura.
L'Autoefficacia è una capacità generativa, il cui scopo è quello di orientare le singole abilità cognitive, sociali, emozionali e comportamentali in maniera efficiente per assolvere a scopi specifici.
Indagare le convinzioni di autoefficacia può permettere di predire la condotta dell'individuo in un dominio comportamentale.
Le credenze delle persone riguardanti la propria efficacia influenzano le scelte, le aspirazioni,
i livelli di sforzo, di perseveranza, la resilienza, la vulnerabilità allo stress ed in generale la qualità della prestazione.
Secondo Bandura le convinzioni di base sono:
di sapere in che modo ottenere un risultato
di avere le capacità per farlo
che mettendo in atto quel comportamento si otterrà il risultato sperato
Inoltre Bandura identifica quattro fonti di informazioni per la costruzione dell'efficacia:
Le esperienze comportamentali dirette come indicatori di capacità
2. Le esperienze indirette che alterano le convinzioni di efficacia nel confronto con le prestazioni delle altre persone
3. La persuasione verbale ed altri tipi di influenza sociale,
4. Gli stati fisiologici e emotivi, in base ai quali si giudica la propria forza, vulnerabilità, reattività
Da queste convinzioni su sé stessi derivano valutazioni che portano alla formazione di mete,
in base a ciò che crediamo esattamente essere in grado di fare e con quali mezzi.
‘Ciascuna credenza e le sue conseguenze sono sensibili a variazioni di situazione, di contesto
e nel compito; queste credenze guidano ed organizzano la performance e l’insieme delle azioni
di ciascuna persona, queste ultime a loro volta avranno conseguenze positive o negative a livello fisico, sociale e di autostima. Ogni valutazione successiva alla performance modificherà le credenze di autoefficacia della persona, modificando la probabilità che lo specifico compito venga ripetuto in futuro’
(Bandura, 1997)
L’autoefficacia è anche una parte costituente del concetto di autostima, rivolta a una serie
di convinzioni che il soggetto ha di sé stesso, al punto che si influenzano
e determinano reciprocamente, all’aumentare dell’uno aumenta l’altro e viceversa.
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