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carlottacicci21
pochi secondi faTempo di lettura: 1 min
ATTENZIONE SELETTIVA
L'attenzione Selettiva ci permette di scegliere e orientarci secondo le nostre caratteristiche
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carlottacicci21
pochi secondi faTempo di lettura: 1 min
COMPASSIONE
La compassione e l'autocompassione sono una forma di gentilezza
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carlottacicci21
pochi secondi faTempo di lettura: 2 min
AUTOCONFORTO
L'autoconforto fa parte della cura di sé
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carlottacicci21
1 giorno faTempo di lettura: 1 min
IL FOCUSING
METTERE A FUOCO 'FOCUSING' significa mettere a fuoco, cioè concentrare l'attenzione verso l'interno di te, con la propensione ad...
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
L'AUTOEFFICACIA
L’autoefficacia è anche una parte costituente del concetto di autostima, rivolta a una serie di convinzioni che il soggetto ha di sé stesso
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
LA PIRAMIDE DEI BISOGNI DI MASLOW
Conoscere i propri bisogni ci permette di fare le scelte migliori per il nostro benessere psicofisico
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
COSCIENZA
Cogito ergo sum
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
AUTENTICITA'
Essere autentici è uno dei fattori principali per il benessere
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
STEP BY STEP
E' importante la pianificazione quando vogliamo raggiungere una meta
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
LO SPAZIO DEL SILENZIO
Il silenzio ci permette di ascoltarci e orientarci verso i nostri bisogni
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 2 min
AUTOCONTROLLO
l'autocontrollo si può sviluppare
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carlottacicci21
6 giorni faTempo di lettura: 1 min
L'IMPORTANZA DI RALLENTARE
Provate a rallentare per prendervi cura di voi
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carlottacicci21
3 marTempo di lettura: 3 min
LA PAURA DI FALLIRE
La paura di fallire la si può superare
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carlottacicci21
1 marTempo di lettura: 1 min
CAMBIAMENTO
Non avere paura di cambiare
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carlottacicci21
1 marTempo di lettura: 1 min
PENSIERI NEGATIVI
Come uscire dai pensieri negativi
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carlottacicci21
27 febTempo di lettura: 2 min
ASSERTIVITA'
L'Assertività è uno strumento efficace per una buona comunicazione e per il nostro benessere
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